REVISE FIT イベント情報
REVISE FIT主催 バランストレーニング&筋筋膜リリースストレッチ
[美麗姿勢と歩行で肩こり腰痛膝痛予防!]
2019(令和元年)10月開講日のお知らせ
日時: 6日・27日(全て日曜日)
時間:11時〜12時
場所:四谷ひろばB館3階「多目的ルーム」
料金: ¥1000/日
講師: 中島 佳祐
REVISE FIT主催 バランストレーニング&筋筋膜リリースストレッチ
[美麗姿勢と歩行で肩こり腰痛膝痛予防!]
2019(令和元年)9月開講日のお知らせ
日時: 8日・15日・22日・29日(全て日曜日)
時間:11時〜12時
場所:四谷ひろばB館3階「多目的ルーム」
料金: ¥1000/日
講師: 中島 佳祐
バランストレーニング&筋筋膜リリースストレッチ
[美麗姿勢と歩行で肩こり腰痛膝痛予防!]
2019(令和元年)8月開講日のお知らせ
日時: 4日・18日・25日(全て日曜日)
時間:11時〜12時
場所:四谷ひろばB館3階「多目的ルーム」
料金: ¥1000/日
講師: 中島 佳祐
バランストレーニング&筋筋膜リリースストレッチ
[美麗姿勢と歩行で肩こり腰痛膝痛予防!]
2019(令和元年)7月開講日のお知らせ
日時: 14日・21日・28日(全て日曜日)
時間:11時〜12時
場所:四谷ひろばB館3階「多目的ルーム」
料金: ¥1000/日
講師:中島 佳祐
バランストレーニング&筋筋膜リリースストレッチ
[正しい姿勢と歩行で肩こり腰痛ひざ痛予防!]
2019(令和元年)6月開講日のお知らせ
日時: 2日・23日・30日(全て日曜日)
時間:15時〜16時 (2日・23日)
11時〜12時 (30日)
場所: 2日
四谷保健センター5階「集会室DE」
23日・30日
四谷ひろばB館3階「多目的ルーム」
料金: ¥1000/日
講師:中島 佳祐
第6回デザリーダンスパーティ(社交ダンスパーティ)❗️
令和最初の社交ダンスパーティ7月5日開催決定!
時間:18時〜21時
場所:四谷保健センター5階「多目的室」
充実のダンスタイム、演技発表、抽選会、そしてスペシャルゲストのデモンストレーションなど盛りだくさん!
初心者の方から、踊り慣れてる愛好家の皆様までどんな方でも楽しめるパーティを目指して企画を練りこんでます!
どうぞご家族ご友人をお誘い合わせの上、たくさんのご参加お待ちしております。
バランストレーニング&筋筋膜リリース(ストレッチ)
[正しい姿勢と歩行で肩こり腰痛ひざ痛予防!]
2019(令和元年)年5月開講日のお知らせ
日時: 12日・19日(全て日曜日)
時間:11時〜12時
場所: 12日・19日
四谷ひろばB館3階「多目的ルーム」
料金: ¥1000/日
講師:中島 佳祐
バランストレーニング&筋筋膜リリース(ストレッチ)
[正しい姿勢と歩行で肩こり腰痛ひざ痛予防!]
2019年4月開講日のお知らせ
日時: 14日・28日(全て日曜日)
時間:11時〜12時
場所: 14日・28日
四谷ひろばB館3階「多目的ルーム」
料金: ¥1000/日
講師:中島 佳祐
新しくホームページを作成しました!
こちらも是非ご覧下さい!
https://revisefit.jp/
第5回デザリーダンスパーティ終了!
2019/3/11(月)正しく健康的な歩き方の三原則
❶体重を踵と足首に乗せる。
❷前に振り出す足の腿を持ち上げる(腿上げ)
❸軸足のふくらはぎを収縮させ踵を持ち上げ重心を前へと移動させる