sd main logo
REVISE FIT
メニュー

トレーニング・健康ダンス・介護予防健康運動

パーソナルトレーニング

⚫︎トレーニング料金(出張の場合)

• 30分 6,000 円   

• 45分 8,000 円

• 60分10,000 円  


※当方指定の会場へ出向いていただく場合上記の値段より2000円offします。


⚫︎サポート料金

         

 月 20,000 円

     • 毎日の食事に関する提案(食事の写真を送っていただきます)

     • カロリー管理

     • 生活習慣や栄養面に関する相談

     • 心理的ストレスコーピングの提案


コースプラン例(出張の場合)

⚫︎EASYコース

           トレーニング (週2回×30 分)+サポート

           月 68,000 円

⚫︎REGULARコース

           トレーニング (週2回×45 分)+サポート

           月 84,000 円

⚫︎ADVANCED REGULARコース

           トレーニング (週2回×60 分)+サポート

           月 100,000 円

⚫︎ATHLETEコース

           トレーニング (週3回×60 分)+サポート

           月 140,000 円

⚫︎会場

   「四谷ひろば」3階多目的ルーム および

 「四谷保健センター」5階集会室

⚫︎出張

   ご自宅やお近くのレンタルスペース等に直接伺いトレーニング致します。

      

※上記のコースは 1例です。

 (回数や時間は自由に組み合わせる事が可能です。)

※予約制です。お問い合わせよりご希望の日時をご連絡下さい。

  時間によりご希望に添えない場合はご容赦ください。

※上記の値段は全て税込です。

介護予防健康ダンス(社交ダンス)


〜グループレッスン〜

⚫︎開催日時及び開催場所

   ⚪︎ デザリーダンスサークル(社交ダンス)

       https://revisefit.jp こちらをご参照ください

   ⚪︎ 毎週水曜日の夕方(第5週・祝日を除く)

      18:30〜19:30

●会場

午前中「四谷保健センター」5階集会室

夕方    「四谷ひろば」3階多目的ルームおよび

料金(午前中の部)

⚫︎月謝(返金不可)

                 月4回  5,000円

            月8回  8,000円

 ⚫︎都度払い

                    1回  1,500円

料金(水曜夜の部)

●都度払いのみ

                1回     800円

※グループレッスンは予約不要です。

〜マンツーマンレッスン〜

⚫︎時間

               1レッスン  25分 

⚫︎料金

               2,500円    

⚫︎会場

   新宿区四谷三丁目駅から徒歩5分のレンタルフロア

全てのレッスンは出張可能です!

お1人様のマンツーマンや、2名様以上のグループレッスンも、お近くのレンタルフロアやご自宅へ出張レッスン致します!

(上記のお値段に交通費別途いただきます)

※マンツーマンレッスン及び出張レッスンは予約制です。 

お問い合わせよりご希望の日時をご連絡ください。

時間によりご希望に添えない場合はご容赦ください。

※上記の値段は全て税込です。

介護予防健康運動(ストレッチ・筋膜リリース)

⚫︎時間
              1コマ 30分
⚫︎通常料金[個人受講]
              1コマ 2,000円
           (2名以上同時に受講される場合
              お一人様1コマ1000円)
⚫︎出張料金[個人受講]
              1コマ目のみ4,000円
              2コマ目以降は通常料金
           (2名以上同時に受講される場合
              お一人様1コマ目のみ2000円
              2コマ目以降お一人様1000円)             
⚫︎運動内容
    ストレッチ・筋筋膜リリース
    自重による低強度〜中強度の筋トレ
    運動(リズム体操・健康ダンス)
⚫︎場所
    「四谷ひろば」3階多目的ルームおよび
 「四谷保健センター」5階集会室
⚫︎出張
    ご自宅やお近くのレンタルフロア等に直接伺い運動指導致します。
※予約制です。お問い合わせよりご希望の日時をご連絡ください。
  時間によりご希望に添えない場合はご容赦ください。
※上記の値段は全て税込です。